ホノルルマラソン

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マウイマラソンまで３ヶ月を切りました。
一次締め切りの６月末が近いことで、
申込みや問合せがたて続きにありました。
（ありがとうございます）
http://www.ne.jp/asahi/mish/tu/2006maui-top.html

その質問の中で気付き、急遽、ウォーキングセミナーを
マウイマラソン向けに開催することを決めました。


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公園を走っていて、いつも思うことは、
一生懸命走っているのに、フォームが理解できていないため
あまり練習にはなっていないランナーを多く見ます。

ランニングもスポーツなのです。
・・・たとえばゴルフ、自己流でいくら練習場でボールを打っても
なかなか、ほとんど上手くはなりません。
ゴルファーは本を見たり、プロに習ったりと、
いろいろとフォーム等の研究をしています。

走ることは、誰でもできるので、
ランナーの皆さん、なかなかフォームを意識することがないようで。
簡単にはじめられるいい点でもあるのですが。

あと３ヶ月でできる、一番効果的な練習を考えると。
正しいフォームを身につけることです。
フォームは今からでも十分に間に合います。

フォームを身につけるには、
ウォーキングで行うことがもっともいいと言われています。
走りながらでは、動作が速いので、意識がしにくい。
ランニングのフォームの基本はウォーキングのフォームと一緒です。

『ランニングもスポーツ、正しいフォームなしでは上達はないです。』

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マウイマラソン以外でもウォーキング講習会を行っていきます。
その時は是非、参加してください。