ホノルルのアスファルト2017年08月10日 07時13分47秒

ホノルルマラソンは当然ながらアスファルトの上を走ります。さらに言えば半分はハイウェイ(高速道路)です。
アメリカのアスファルトは日本のそれよりも固く厚く作られています。そのため歩いていても走っていても、着地の衝撃が強くなります。正しい着地の方法をしていな
いと、どこかが痛くなる可能性が強いです。特にハイウェイでは人が走るようには設計されていません。ハイウェイに入ったら特にフォームを意識しましょう。

またレース以外でも、特にレース前に、ビーチサンダルなどで歩いていると、足の甲などに痛みが出ることが多いです。レース前はどこに出かけるにもランニング
シューズで出かけるようにしましょう。

こういったマメ知識を知っているのと知っていないのでは大きな違いが出ます。
しっかり知識を叩き込んでいきましょう。

何かご質問などあればご連絡ください。

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ホノルル一人参加の方には特におすすめです。ご参加をご検討ください。
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