ホノルルマラソンの翌日2017年10月31日 06時25分27秒

【ホノルルマラソン 翌日のワイキキ】

ホノルルマラソン翌日のワイキキは普通に歩行できない人をたくさん見かけます。
特に階段はひどいものです。足を引きずり、手すりにつかまりながらなんとか進むという人をたくさん見かけます。
それはもちろんマラソンによるダメージです。
膝の曲げ伸ばしがつらい、太腿の筋肉痛がひどい、腰が伸びない、などなど。

こういったマラソン後のケアを最小限に抑えるためにはレース後のケアが非常に重要です。適切なケアをすることでダメージを最小限に食い止めることが出来ます(特に初心者)
つらい42キロが終わって、開放感に浸るのはもちろんですが、しっかりとしたケアを行うようにしましょう。

Momonaではばっちりのケアを行い、翌日はビーチでエクササイズをします!!みんな元気に動き回ることができます!!

ホノルルマラソンまであと41日。

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http://www.honolulu-marathon.com/2017/index.html
現地ケアサポートも募集中(ホテル飛行機は別で手配した方向け)
http://www.honolulu-marathon.com/…/honolulu-care-system.html