ホノルルマラソン 暑さ対策2017年11月20日 04時13分14秒

【ホノルルマラソン 暑さ対策を始める】

日本はこの冬一番の寒さだとか・・・
ハワイは常夏30度前後です。
これだけの気温差があるので、身体には相当な負担になります。寒い日本ですが、ハワイに向けて暑さに慣れておく必要があります。
ポイントは汗をかくことです。
・水分補給
・サウナや半身浴の利用
この2点を意識していきましょう。

身体はその気候に完璧になれるまで10日ほどかかります。
今のうちからしっかり準備をしていきましょう。

ホノルルマラソンまであと21日。
ホノルルマラソンツアー募集中
http://www.honolulu-marathon.com/2017/index.html
現地ケアサポートも募集中(ホテル飛行機は別で手配した方向け)
http://www.honolulu-marathon.com/…/honolulu-care-system.html

コメント

トラックバック