マイペース2018年01月10日 10時20分38秒

【練習はマイペースで】

刺激を受けて練習するという人がいます。
もちろん、問題はないのですが、例えば体力レベルに差がある人と比べて、
私もあんなふうにとなるのはケガの元です。

自分の体力レベルに合わせた練習計画を作るようにしましょう。

練習メニューの作成もMomonaでは行っています。
ご希望の方は

info@momona.biz

までご連絡ください。

無理な練習はケガの元です。
気を付けましょう。

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