名古屋 名城公園でのランニング練習会2018年01月21日 05時02分04秒

【名古屋エリア名城公園練習会ご紹介】

地下鉄名城線[名城公園駅]を出ると、目の前に広がっているのがMomona名古屋エリア練習会会場の名城公園です。駅から歩いて1分の好立地が魅力です。現在はかなり整備が進み、綺麗になりました。オシャレカフェもあります。

名城公園のコースは内周と外周があります。内周は距離1.3キロ、外周は距離5.0キロです。Momona練習会では内周を利用します。理由は地面が土なので着地時の足への衝撃が優しい為です。衝撃が優しいことで怪我のリスクを減らすことができます。また、コース距離が短いため、集中力が持続しやすくなります。

練習会としては前半に正しいフォーム練習を徹底的に行い、後半に短い距離で反復練習をすることで、より効率よく身体に覚えこませることができます。誰でも出来る身体作りトレーニングも行います。

先に述べたように名城公園の練習環境は抜群です。毎回15名くらいの参加者でピリッと、そして時にユルっと練習会を行なっています。近隣県からの参加者も多いので、東海エリアの輪が広がります。参加してホノルル仲間を増やしましょう。もちろん初心者大歓迎です。

多くの方のご参加をお待ちしております。

練習会の詳細サイト
http://www.honolulu-marathon.com/honolulu/Schedule.html

2月の予定
02月03日土曜日 10:00 担当:金子ちひろ
02月17日土曜日 11:00 担当:斉藤幸義
(東京、大阪、福岡でも行なっています)
MomonaランニングクラブHP
http://www.momona-run.com/

コメント

トラックバック