ホノルルマラソン momonaサポート2018年05月03日 10時23分02秒

【ホノルルマラソン完走後の筋肉痛ゼロサポート 】

Momonaランニングクラブのツアーではホノルルマラソン完走後から筋肉痛ゼロサポートを実施します。

1.氷とプールを使ってアイシング
アイシングをすることで疲労の蓄積を抑えます。

2.プロトレーナーによるボディケア
Momonaではアメリカの国家資格を保有するアスレティックトレーナーによるボディケアを行います。
アスレティックトレーナーとはアスリートのサポートをするための資格です。
準医療従事者として認定されています。

3.疲労回復のための食事
身体を回復させるためには食事が大事です。食事と水分を提供いたします。

4.疲労回復YOGA
精神的なリラックスを目的としています。身体が固い方でも安心して行える内容です。青い空と風が心地よいです。

5.42キロを走った仲間と笑顔で記念撮影
これに勝るものはありません。最高の瞬間を仲間とともに。疲れが吹き飛びます。

筋肉痛ゼロサポートを受けることで翌日以降も普通に歩行ができ、ハワイを楽しむことが出来ます。
特に初めてのホノルルマラソン、初心者ランナーにはお勧めです。

#ホノルルマラソン
#ランニング#ジョギング#ウォーキング
#Momonaランニングクラブ5月3日

一般社団法人 日本ジョギング協会
Momonaランニングクラブ
http://www.momona-run.com/

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