ウォーキング練習会2018年07月01日 10時12分19秒

皆さま

おはようございます。 7月になりました。 関東地方は梅雨明けして一気に夏へむかうような暑さです。

Momonaランニングクラブでは駒沢公園で ウォーキングの部の練習会を7月15日日曜日よりスタートします。 ・ホノルルマラソンで歩いて完走を目指す方 ・今後走るための基礎体力作りに ・運動不足解消に ・まだ走る体力の自信がない方 ・膝が痛い、腰が痛いなどの痛みを抱えている人

こういった方を対象に専門のコーチが一緒にウォーキングをします。 ホノルルマラソンを目指す方ならばどなたでもご参加できます。

実施日:毎週日曜日(初回7月15日) 実施時間:9:00~11:00 通常の練習会とスタート・終了は同じです。 実施内容: ・ウォーキングフォームの指導 ・体力づくりの体操 ・時速5~6㎞程度で約5キロのウォーキング(途中休憩を取ります) コーチ:服部由加 注意: ・内容はその日の参加者によって変更になることがあります。 ・ウォーキングの部からランニングへ変更は可能です。 ・その日の体調などで参加コースを決めてください。

詳細確認・お申込みは下記からお願いいたします。 http://www.momona-run.com/walking.html

すべての基礎はウォーキングです。 焦らずにじっくりと取り組んでいきましょう。 ホノルルマラソン笑顔の完走を目指して一歩ずつ歩きましょう。

MomonaJALホノルルマラソンツアー募集中!! *********************** 詳細&お申込みページ http://www.honolulu-marathon.com/2018/index.html *********************** 皆でホノルルを走ろう!! 夢を夢で終わらせない!!

一般社団法人 日本ジョギング協会  HP http://www.momona-run.com/

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