ホノルルマラソンとヨガ2018年07月04日 08時28分48秒

皆さん

おはようございます。 東京は暑い暑いと言っていますが、西日本では台風。 皆さんのえりあは だい上部ですか?

MomonaJALホノルルマラソンツアーではゴール後の疲労回復プログラムとして疲労回復YOGAを参加者で実施します。ダイヤモンドヘッドを見なが ら、カピオラニ公園で行います。ツアー参加者は無料でご参加いただけます。

固まった筋肉をゆったりと伸ばして、肉体疲労の回復を、 緊張感から気持ちを開放して、精神疲労の回復を促します。

疲労回復YOGAは感動のゴールからゆったりとした日常に戻っていくための最初のステップです。 引き続きハワイを楽しむ人にも、すぐに帰国して仕事にとりかかる人にもとても重要です。 適切な疲労回復を実践することで翌日の体調は全く違うものになります。 特に初マラソンの初心者には実践するとしないとの差が大きく出ます。

さらに42キロを走り切った仲間と感動の時間を共有することで、より充実感、満足感が増します。

YOGAの最後は皆で記念撮影。完走メダルをかけて、完走ティシャツを着て、最高のスマイルで。

身体が硬いという方でも可能な内容なのでご安心ください。

ここまで行うのがMomona流です。

MomonaJALホノルルマラソンツアー募集中!! *********************** 詳細&お申込みページ http://www.honolulu-marathon.com/2018/index.html *********************** 皆でホノルルを走ろう!! 夢を夢で終わらせない!!

一般社団法人 日本ジョギング協会  HP http://www.momona-run.com/