ホノルルマラソンのエイドステーション2018年07月31日 15時21分49秒

Momona ホノルルマラソンのエイド 皆さん

おはようございます。

ホノルルマラソンでは5キロ毎ぐらいにエイドステーションがあります。 エイドとは給水所のこことです。

ホノルルマラソンでのエイドは日本の大会と違い食べ物は一切出ません。 日本の大会ではバナナやアンパンが置かれます。 なのでホノルルマラソンでは自分でエネルギー補給食を持って走る必要あります。

そのかわりお水とスポーツドリンクは沢山置いてあります。 ホノルルマラソンは気温が高いので、水分補給はとても大事になります。 必ず全てのエイドで水分をとるようにしましょう。 最初の内は軽く口を湿らす程度で大丈夫です。 喉の渇きを感じてからの水分補給では遅いです。

毎年脱水症状で沢山のランナーが救護をうけます。 そうならないように全てのエイドで水分補給をしましょう。

何かご質問があれば遠慮なくご連絡ください。

MomonaJALホノルルマラソンツアー募集中!! *********************** 詳細&お申込みページ http://www.honolulu-marathon.com/2018/index.html *********************** 夢を夢で終わらせない!! 皆様のご参加をお待ちしております。

一般社団法人 日本ジョギング協会  HP http://www.momona-run.com/

コメント

トラックバック