ケガに注意2018年09月24日 22時49分03秒

おはようございます
連休も終わりです。

最近ケガの相談メールが増えています。
それもランニング以外の日常生活でのケガや、
他のスポーツをしていて痛めたなど。

毎年この時期はそういった相談が増えてきます。
皆さんも十分に気をつけましょう。

日常生活ではぎっくり腰、何かにぶつける、階段を踏み外すなどなど。
こういったケガは非常にもったいないです。気を付けていれば防げるはずです。

ランニング以外のスポーツも今後は控えることをお勧めします。
テニス、ゴルフ、エアロビクス、山登り・・・
特に今から新しいスポーツを始めるのは控えましょう。

この秋冬はランニング・ウォーキングに専念して特別な12月を迎えましょう。

一般社団法人 日本ジョギング協会 
HP http://www.momona-run.com/

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