ゴールドコーストマラソンのHP 作成2011年01月29日 02時02分28秒




ゴールドコーストマラソンのHPを作りした。
 
見てください。
 
 
 
今年の開催日は7月3日です。
 
7月のゴールドコーストは冬です。
といっても赤道に近いので最低気温も15度ぐらいです。
日中も20度前後です。
 
大会は朝7時にスタート
気候的には走りやすいです。
 

メール講習会(無料) マラソンは科学2011年01月04日 03時26分38秒





今年もメール講習会(無料)を開催します。
 
 
メール講習会とは
一言でいえば、マラソンの通信教育と考えてください。
 
マラソンは科学です。
その方の情報、大会の情報、過去の情報等を分析して
その方にあったトレーニングメニューを作成していきます。
 
マラソンは根性では絶対に走りきれません。
頑張っても走りきれません。
 
一歩一歩、正しいトレーニングを行っていくことで
ケガもなく笑顔のゴールができるのです。
 
ぜひ、参加してみてください。
 
対象の大会は
*ゴールドコーストマラソン
*マウイマラソン
*ホノルルマラソン
上記、大会を目標としている初心者の方
 
詳しく
 
 
半年で必ず笑顔でゴールできます。
 
 

今年のMomona海外マラソンツアー2011年01月03日 03時40分05秒



新年、いかがお過ごしですか?

今年もMomonaでは海外のマラソンツアーを企画します。
 
 
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今年度のMomonaで企画している海外マラソンツアーのお知らせです。
Momonaの海外マラソンの選定基準は
1.初心者でも必ずゴールができること (制限時間が長いこと)
2.コースがきれいなこと
3.完走後の観光に魅力があること
この3点を考えて企画しています。
 
 
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①ゴールドコーストマラソン
開催日 7月3日 
ツアーは7月1日発 3泊、4泊
時間制限 6:30
ハーフとフル
参加者 10,000人
募集開始は4月頃
 
ゴールドコーストはホノルルマラソンと違う点が2つあります。
気温が低いこと。
早朝は10度前後、日中でも20度前後です。
もう一つは、ほとんど平たんなコースです。
走っていて坂を上る下るということはないです。
 
景色はとても綺麗です。
綺麗な海岸と高級リゾートの中を走ります。
 
毎年、Momona参加者は自己新記録でゴールです。
とても走りがいのある大会です。
 
2010ホノルルマラソンを走った初心者の方は
半年で5時間台でゴールできます。
 
 
 
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②マウイマラソン
開催日 9月18日
ツアーは9月16日発5泊 9月17日発4泊
制限時間 8:00
ハーフとフル
参加者 3,000人
募集開始は5月頃
 
30㎞の美しい海岸線を走ります
気づいた方もいると思いますが、
ホノルルマラソンはほとんど海が見えません。
 
マウイマラソンはOne Wayのコースです。
最初10㎞は草原の中を、残り30㎞は海岸線を走ります。
 
気温は27度前後と高いのですが、
湿度が40%、海からの心地よい風は常に吹いていて
暑さはあまり感じません。
(ホノルルは湿度が高いです)
 
時間制限もないような感じです。
地元のボランティアの応援が力になります。
また、スタートとゴール地点には飲み物や食事がたくさん出ます。
これも魅力です。
 
 
 
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③ホノルルマラソン
開催日 12月11日
Momona、ホノルルマラソン20回連続出場記念
募集開始は7月頃
 
 
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④パリマラソン
開催日 来年2012年
開催日 4月9日予定
ツアーは4月7日発 5泊、8泊
参加者 40,000人
募集開始は10月
 
パリの代表的な観光地を一巡する素晴らしいコースです。
凱旋門をスタート →          
 コンコルド広場 →
  ルーブル美術館 →
   シテ島 ノートルダム寺院→
    オペラバスティー →
     ヴァンセンヌの森を大きくまわり →
      セーヌ川右岸の岸辺を走り →
  オルセ美術館 →
   ダイアナ妃の事故現場→
    エッフェル島を見て →
     ブーローニュの森の中を走り →
       ワインのエイドステーション  →
凱旋門がゴールです。

マラソンの後は、
モンサンミッシェルなどの素晴らしい観光地を訪れます。
また、美味しいパリならではの料理も堪能したいと思います。
もう一つ、美術館めぐりも行います。
ルーブル、オルセー、オランジェリー、ピカソ等の美術館で
1850年以降の印象派を中心に細かく説明していきます。


*パリマラソンは募集人数は4万人ですが
募集開始、約1か月で定員となります。
毎年、募集開始は9月中旬
 
 
 
 
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参加希望の方は事前にお知らせください。
http://www.momona-run.com/info.htm
今から個別にトレーニングを行っていきます。
 
海外マラソンの楽しい走り方の秘訣は
実力より30分ゆっくりと走ることです。
 
 
 


ゴールドコースト 海2010年07月07日 18時20分03秒




ゴールドコーストのビーチ

白い砂
青い海
光る波



記録がでるゴールドコースト2010年07月07日 04時38分21秒



今日は七夕ですね。
お天気がいいといいですね。
 
天の川、見たことありますか?
以前、マウイ島のハレヤカラ山頂で見たことがあるのですが、
確かに、あの大きくしっかりとした星の帯なら
歩いて渡ることができそうな、美しい川でした。
 
昔の人は、壮大な発想力を持って・・・
夢を持って・・・
生きていたのですね。
 
 
***

ゴールドコーストマラソンの魅力は
一言で言えば、自己記録を出しやすいことでは。
 
毎年、一緒に走る方の多くが自己記録でゴールです。
 
アスリートには気温が高いですが、
一般ランナーには丁度いい気温。
朝のスタート時点で10ど前後です。
 
コースがフラットで
参加者も10,000人ほどで
スタートから自分のペースで走ることができるのも
いいのかも。
 
コースは15km地点で折り返し。
そしてスタート地点を過ぎて
5km進み、2回目の折り返してゴールに。
 
同じコースを通ることも
距離感がつかめていいと思います。
 
最後に天気がとてもいいことも!!!
 
 
 
 



ゴールドコーストから昨夜、帰国しました2010年07月06日 04時43分32秒


昨日、帰国しました。
あっという間の6日間でした。

行きは夜の9時に出発の飛行機なので
そんなに時間の長さは感じないのですが、

帰りは、朝の9時過ぎに出発で
約8時間、かかって成田へ。

昼間の移動なので時間がとても長く感じます。

機内では4本映画を見ました。

***
今回のゴールドコーストでは
ほとんど仮装をしている人は見かけませんが、
唯一、本格的な仮装を見かけました。

ウエディング
話を聞くと、今回が結婚式!
フルは何回か走っているそうです。

気温がこの時間で20度ほど
暑いと思います。

以前、Momonaでもホノルルマラソンで
ウエディングで走った新婚カップルがいました。
タキシードがとても暑かったといっていたのを
思い出します。

お幸せに!!!



ゴールドコースト ゴール付近2010年07月05日 01時47分16秒


ゴールドコーストのゴールは
公園に入り、500mほど、仮設のスタンドの中を走って
ゴールになります。


その間に多くの方の応援があります。


大声援の中、42kmのゴールです。



ゴールドコースト 完走!!!2010年07月04日 16時05分18秒


ゴールドコースト、みなさん笑顔で完走!!!

全員、自己新記録での完走です。

地獄のトレーニングを耐えた結果です。
(内心、びっくり あまりにも予定通りなので)

スタート地点


天気は快晴
スタート7:10 気温は10度


ホテル近くの観光名所







昼前から晴れてきました2010年07月03日 17時15分00秒



昼前から、晴れて来ました。


晴れると、海がとてもきれい!!!

さすがゴールドコーストです。
町並みも輝いています。


写真を朝の写真と比較してください
同じ風景です。


ゴールドコーストは曇り時々小雨2010年07月03日 05時50分48秒


ゴールドコースト時間6:50
日本は5:50

ようやく明るくなってきました。




今朝のゴールドコーストは曇り小雨

部屋からは海が一望できるのですが、
晴れていれば素晴らしい光景だと思います。